Le Yoga : un chemin vers Soi
Développer l'art de l'écoute - Retrouver l'unité
Union du corps de l'esprit et du souffle. Se connecter en toute humilité à l'intelligence du corps et la laisser nous guider.
Apprendre à apprivoiser son souffle, à dompter son esprit. Réapprendre à sentir.
La pratique régulière de cette discipline ancestrale nous permet de cultiver jour après jour une qualité d'être face à nous-même, aux autres et aux différents évènements de la vie.
Elle nous enseigne comment le fait d'apprendre à accepter ce qui se présente et à explorer notre être dans sa globalité (corps, émotions, esprit, souffle), nous aide à développer la capacité de vivre pleinement et consciemment le moment présent et cheminer ainsi vers plus de paix et de sérénité intérieures.
Le corps libéré par la pratique, calme et tranquille, les capacités d'auto-guérison du corps sont stimulées et l'énergie circule à nouveau. L'équilibre est retrouvé. L'esprit devient clair et paisible. L'âme révèle sa nature profonde et véritable: la joie et la paix.
"Celui qui regarde à l'extérieur rêve, celui qui regarde à l'intérieur s'éveille..." Carl Gustav JUNG
"Seule l'expérience dans le corps, par le corps, amène la véritable connaissance." Auteur inconnu.
POURQUOI ?
Un art guérisseur et transformateur
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AMÉLIORER SA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE, retrouver une harmonie corps - esprit.
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SE RECENTRER, SE RESSOURCER, SE RÉGÉNÉRER.
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CULTIVER UN ESPACE DE PAIX INTÉRIEURE.
Le yoga étant une discipline holistique, il agit sur touts les plans de l'être, du plus dense ( le corps physique) au plus subtil ( le corps énergétique et la psyché),et rééquilibre ainsi toutes les fonctions du corps.
Il permet de développer force et souplesse, de calmer le mental et d'aiguiser les capacités d'attention et de concentration.
Grâce à ses différents outils, il libère des tensions physiques et psychiques.
Il est une aide précieuse dans la gestion des émotions et peut également améliorer considérablement la qualité du sommeil.
"Si j'accepte mes limites, alors seulement, je deviens ...sans limite"...Auteur inconnu.
Une discipline universelle qui traverse le temps - Un Yoga accessible à tous
POUR QUI ?
Tout le monde ! Discipline en perpétuelle évolution (bien qu'elle possède des racines très anciennes),
le yoga s'ajuste sans cesse aux besoins de notre époque, de nos sociétés et de nos différences.
Chaque corps est le résultat d'une histoire qui lui est propre et qu'il convient de respecter. Le yoga propose de rencontrer et de laisser se dévoiler cette histoire quelle qu'elle soit.
C'est ainsi que le véritable potentiel de cette art millénaire pourra peu à peu se déployer et révéler ses secrets...
"Il ne s'agit pas d'atteindre la perfection, mais la totalité." Carl Gustav JUNG